【10分ヨガ】朝の太陽礼拝|モーニングヨガ

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今回は、朝起きてからでも、無理なく始められる10分の朝ヨガを作ってみました*
朝からマットに座る習慣からはじめられたらなと思います*


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【10分ヨガ】朝の太陽礼拝|モーニングヨガ

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