2020-07

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【梅雨】つらいパニック発作、不安症を乗り越える方法

つらいパニック障害、不安症を乗り越える方法を私が実際にやっている実体験を通して記事にしています。 梅雨時期は自律神経が乱れやすい時期とも言われます。 この記事で同じ状況にある人やつらい気持ちになっている人の助けになればと思います。
YOGA

オンラインヨガの指導で注意すべきこと

オンラインでヨガクラスを始めたいけど教える側も不安ですよね。 コロナ不況の現在だけでなく、きっと今後はますますオンライン化が至るところで普及していくはず。 オンラインでヨガの指導をする際に注意すべきことをまとめてみましたので、オンラインを使って指導したいヨガ指導者さんに参考になればと思います。
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