未分類

未分類

【梅雨】つらいパニック発作、不安症を乗り越える方法

つらいパニック障害、不安症を乗り越える方法を私が実際にやっている実体験を通して記事にしています。 梅雨時期は自律神経が乱れやすい時期とも言われます。 この記事で同じ状況にある人やつらい気持ちになっている人の助けになればと思います。
未分類

幸せホルモン、セロトニンを増やし方!自律神経を整えよう

今回はセロトニン(神経伝達物質)についてのお話です。 私は脳科学には詳しくないのですが、PA(パニック障害)を発症してから、セロトニンとPAが大きな関わりを持つことを知り、これについてよく調べることが増えました。 セロトニンは自律神経に深く関わりをもち、ストレスが重なるとセロトニン分泌が減少し、自律神経の乱れにも繋がります。 日常でセロトニン分泌促進につながる工夫を紹介します♫
未分類

オンライン英会話ネイティブキャンプがいい感じだった!【感想、口コミ】

オンラインで気軽に英会話を学びたいなと思っていた時にネイティブキャンプというオンライン英会話アプリに出会いました。 25分間のレッスンで24時間いつでもレッスンが可能なんて他にないと思いませんか? 完全英語のみのレッスンでリスニングとスピーキング共に鍛えられます。
未分類

【無料Zoomオンラインヨガ】ゴールデンウィーク4日間!

Zoomでのオンラインヨガをゴールデンウィークの4日間、無料開放いたします* 開催日時、注意事項ともにご確認の上、お申込くださいませ*
未分類

paypayオンライン決済|スマホさえあればどこでも支払いOK!

paypayオンライン決済、実は現地決済でなくても支払い先のバーコードさえ手元にあればいつでも、どこでも決済ができるのをご存知でしょうか? paypayのバーコード支払いをどこにいても済ませる方法をこちらで説明していきます。
未分類

Zoomオンラインヨガレッスン|Zoomの使い方【スマホ、iphone版】

Zoomアプリのダウンロードから、ミーティング(レッスン開始)〜退室までの一通りの使い方を説明しています。  一度操作してみれば簡単ですので、ぜひガジェットが苦手な方はこの説明を参考に挑戦してみてください。
タイトルとURLをコピーしました