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第3の生理用品?月経カップ使ってみた!【メルーナジャパン】

第3の生理用品と言われている月経カップが話題になっていて、気になっている方はも多いはず! この記事では、メルーナジャパンの月経カップを実際に使ってみた感想、メリット、デメリットを紹介します。
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粉チーズの代わりにニュートリショナルイースト?

日本ではポピュラーではないが、密かに話題になっているニュートリショナルイーストとは?栄養価は?味は?
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【Tips】シャバーサナで落ち着かない!そんな時どうする?

 クラスの最後の極上のひとときシャバーサナ。 もうこのまま寝てしまいたい!!起き上がりたくない。 もはや「無」(魂がどこかへフワフワと浮かんでいくような感覚) 私は大好きなポーズ。大好きな時間です。 シャバーサナでは何も考えずにリラックス...
YOGA

パニック障害を克服!ヨガの呼吸法で落ち着く方法。

つらいパニック発作をヨガの呼吸法で克服! 私の実体験と、発作を楽にする呼吸法をご紹介します。
YOGA

ヨガ教室へ行ってみたいが踏み出せない人へ。

 ヨガは年齢制限もなく、男女問わず、誰でも始めることができます。 私の小さな小さなヨガ教室は、 「どんなきっかけでも、どんな人でも、いつでも始めることができる」 という、基本的にどなたでも受け入れる姿勢です。 女性限定であるスタジオさんも...
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挑戦するときの”不安”に勝てる魔法の言葉

何かに挑戦しようとする時、大きな変化につながることをする時、とても不安で心配になります。そんなときに救われるような魔法の言葉が2つあります。
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2020年!ブログ開設にチャレンジ!!

新しい年の始まりはなんだかワクワクするものですね!去年から地味に心の奥底でブログ開設してみたいなと思っていたので、年の節目をきっかけに始めていこうと思います。今回ブログを書いていこうと思ったきっかけが2つあります。まずひとつ目は、インスタ...
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