シャバーサナ

Tips

【Tips】シャバーサナで落ち着かない!そんな時どうする?

 クラスの最後の極上のひとときシャバーサナ。 もうこのまま寝てしまいたい!!起き上がりたくない。 もはや「無」(魂がどこかへフワフワと浮かんでいくような感覚) 私は大好きなポーズ。大好きな時間です。 シャバーサナでは何も考えずにリラックス...
タイトルとURLをコピーしました