非暴力

YOGA

心の色眼鏡を外す。「本当のこと」を理解することとは?

ヨガとは「本当のこと」を知り理解すること。 それはどういう意味なのでしょうか? マットの外でのヨガ、八支則「アヒムサ」から学ぶ考え方を私の言葉で伝えていきます。
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